2007年9月12日

運動不足解消

仕事柄、普段は体を動かす機会があまりないので、どうしても運動不足になりがちです。その運動不足解消に良いものを見つけました。今はやりの「ビリ−ズ・ブ−トキャンプ」です。

４枚組のＤＶＤなのですが、そのうち２枚は約１時間もの、残り２枚は約３０分もののプログラムになっています。私の場合、休日は１時間のプログラムを、普段は仕事が終わってから３０分のプログラムをやっています。最初は慣れるまで筋肉痛でしたが、慣れてしまえば意外と楽しいものです。

私自身、いつまで続くかは、甚だ疑問ですが、スポ−ツの秋に運動不足解消にお勧めです。（直之）

自分なりに腕立てをやったり、子供と一緒に運動をやったりはしていたのですが、何か継続できる良い運動不足解消はないものかと考えていました。

皐月税理士法人
　猪　俣　直　之
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投稿者 satsuki : 2007年9月12日 15:14 | コメント (0)